葉酸は髪にもいい

旦那さんの育毛にも葉酸サプリを活用してください

妊婦さんなどに葉酸がとっても重要だと思われていますが、
実は男性のお悩みをも解決してくれるかもしれません。

 

それは育毛です。

 

薄毛や抜け毛を改善するためには、
もちろん食生活や生活習慣の改善が必要ですが
抜け毛予防にはビタミンの摂取が必要なのです。
ビタミンにも種類がありますが、なぜその中でも葉酸が必要なのでしょう?

 

葉酸が髪に良い理由

まず、ビタミンは人の身体が正常に動くために必要な栄養素です。
人の健康に必要なビタミンは主に13種類あり、その13種類は水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンに分けることができます。

 

葉酸は植物の中に多く含まれている水溶性のビタミンで、ビタミンB群の一種です。
ビタミンB群は葉酸の他にもナイアシンやパントテン酸、ビタミンB1・B2・B6・B12などがありますが、それらは色々な酵素とともに食物の分解を助けています。

 

葉酸はそれ以外にも遺伝物質であるDNAやRNAを構成している核酸や赤血球、グリシン・セリン・メチオニン等のアミノ酸の合成に不可欠な栄養素であり、たんぱく質の生成や促進作用、皮膚や口内粘膜の強化を担います。

 

そういった働きが薄毛や抜け毛の改善、発毛や増毛、育毛に一役買っているのですね。
しかしながらこの葉酸を十分に摂取出来ている人はごくわずかです。
 
なぜなら、この葉酸は緑黄色野菜や卵黄、豆類などに多く含まれていますが、光や熱や水に弱いので
食事をしても充分な量を摂るのが難しいためです。

 

即効性はヘアサイクルの関係もあり難しいですが、長期間葉酸のサプリメント等を摂取してじっくりと育毛をしてみましょう。

 

もちろん出産後の抜け毛に悩む女性もとても多いので、出産後の抜け毛対策にも葉酸はおすすめです。
また旦那さんの抜け毛が多くなってきて将来が心配なあなた。
夫婦仲良く葉酸サプリメントを摂取するものいいですね。